吃坚果能补锌吗(吃坚果能补钙吗)
我的闺蜜告诉我坚果的锌含量是很高的，吃坚果能补锌吗？
坚果类，如黑芝麻、花生、核桃、瓜子等亦含有丰富的锌，可以做成糊状给孩子吃。为避免误吸，切忌不要把原形的坚果直接给婴幼
本文最后更新时间： 2023-04-17 12:31:46
我的闺蜜告诉我坚果的锌含量是很高的，吃坚果能补锌吗？
坚果类，如黑芝麻、花生、核桃、瓜子等亦含有丰富的锌，可以做成糊状给孩子吃。为避免误吸，切忌不要把原形的坚果直接给婴幼儿食用。
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