吃红肉有什么好处呢(吃红肉对身体有什么好处)

我一直以来都是吃红肉比白肉多，吃红肉有什么好处呢？
红肉中的铁含量多，吸收率高，是其他食物（包括白肉和蛋类、奶类）难以替代的。红肉是防治缺铁性贫血最重要的食物，并且与人的体质

我一直以来都是吃红肉比白肉多，吃红肉有什么好处呢？

红肉中的铁含量多，吸收率高，是其他食物（包括白肉和蛋类、奶类）难以替代的。红肉是防治缺铁性贫血最重要的食物，并且与人的体质强弱（还是铁及其他微量元素的作用）息息相关。

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