降糖的蔬菜有哪些？(吃什么蔬菜降糖快又有效)

我有糖尿病，饮食方面吃哪些蔬菜来降糖呢？
吃这些蔬菜来降糖：空心菜、洋葱、南瓜、黄瓜、薏米、胡萝卜、蘑菇、苦瓜（含维生素C，可改善糖代谢，降血糖）、萝卜（消积滞、化痰热、解毒、降

我有糖尿病，饮食方面吃哪些蔬菜来降糖呢？

吃这些蔬菜来降糖：空心菜、洋葱、南瓜、黄瓜、薏米、胡萝卜、蘑菇、苦瓜（含维生素C，可改善糖代谢，降血糖）、萝卜（消积滞、化痰热、解毒、降糖、抗癌等效用，鲜萝卜降糖效果更显著。）。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医