减肥的人要不要吃晚餐？
我最近在减肥，晚餐都不太吃，不知道减肥的人要不要吃晚餐？
总体来说，对于想减肥的人，晚上可以吃，不要怕吃。只是吃的食物本身能量很低，而且油放的很少量，而且这些食物很有饱腹感，吃一
本文最后更新时间： 2023-04-08 03:58:50
我最近在减肥，晚餐都不太吃，不知道减肥的人要不要吃晚餐？
总体来说，对于想减肥的人，晚上可以吃，不要怕吃。只是吃的食物本身能量很低，而且油放的很少量，而且这些食物很有饱腹感，吃一点就感觉饱，有利于食物的控制摄入。
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