吃枣子对身体有什么好处？(吃枣子对身体有什么好处和坏处)

妹妹很喜欢吃枣子，那么，吃枣子对身体有什么好处？
枣子含有丰富的维生素C，多吃枣子对于提高体力、增强免疫力、预防癌症发生、预防心血管疾病都具有重要的意义，因而枣是体弱者、慢

妹妹很喜欢吃枣子，那么，吃枣子对身体有什么好处？

枣子含有丰富的维生素C，多吃枣子对于提高体力、增强免疫力、预防癌症发生、预防心血管疾病都具有重要的意义，因而枣是体弱者、慢性疾病者的良好保健食品。由于干枣中仍然含有较多的维生素C，在水果缺乏的季节中可以帮助人们预防维生素C缺乏症。

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