怎么样合理调配饮食呢？(5如何调配自己的日常饮食 ?)
家里的人体质不一样饮食调配也不一样，该怎么合理调配饮食呢？
家庭中的每一个人体质都不一样，可以根据个人的机体状况来合理调配膳食。比如体质健壮者，应该饮食清淡，不宜过多食用
本文最后更新时间： 2023-03-18 17:09:14
家里的人体质不一样饮食调配也不一样，该怎么合理调配饮食呢？
家庭中的每一个人体质都不一样，可以根据个人的机体状况来合理调配膳食。比如体质健壮者，应该饮食清淡，不宜过多食用膏粱厚味及辛辣之品。体质虚弱者，应该适量多吃禽、蛋、肉、乳类补虚作用较好的食品，少食用寒凉的蔬菜、水果等。
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