怎么做骨头汤可以补钙？(骨头汤怎么做才能补钙)

上了年纪之后，就出现了缺钙的情况，我要怎么做骨头汤能够帮助补钙呢？
在做骨头汤之前，首先应该把骨头给清洗干净，放在干净的锅当中水开之后，把水倒掉，加入一些冷水，加入辅料，比如说盐

本文最后更新时间： 2023-03-04 07:23:39

上了年纪之后，就出现了缺钙的情况，我要怎么做骨头汤能够帮助补钙呢？

在做骨头汤之前，首先应该把骨头给清洗干净，放在干净的锅当中水开之后，把水倒掉，加入一些冷水，加入辅料，比如说盐、鸡精、味精，加入一些蔬菜，比如说土豆、白萝卜。想喝补骨头汤补钙效果不是很明显，可以听从医生指导，选择钙片，多晒太阳促进钙吸收。去挂号陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-04-29 21:23 在使用骨头汤补钙的时候，最好是在炖骨头汤的时候加上半碗醋，然后再炖上一两个小时，并且在炖汤的时候，最好是使用砂锅来炖，这样做出来的骨头汤钙物质含量会比较高。

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