吃虾皮能补钙吗？(吃虾能补钙吗)
我们每次做菜的时候都会加入一些虾皮儿，说是这样能补钙，吃虾皮可以补钙吗？
在日常饮食的时候可以适当的加入一些虾皮，因为虾皮中的钾镁矿物质含量是比较丰富的，并且钙含量也很高，
本文最后更新时间： 2023-04-23 10:21:30
我们每次做菜的时候都会加入一些虾皮儿，说是这样能补钙，吃虾皮可以补钙吗？
在日常饮食的时候可以适当的加入一些虾皮，因为虾皮中的钾镁矿物质含量是比较丰富的，并且钙含量也很高，每一百克的虾皮含有991毫克的钙，适当吃虾皮可以帮助身体补充缺失的钙。
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