吃黑芝麻能够降低胆固醇吗？(黑芝麻可以降胆固醇吗)
从前几天开始我就出现了胆固醇升高现象，我吃黑芝麻可以降低胆固醇吗？
有胆固醇升高现象的人，在日常可以适当的吃一些黑芝麻，因为黑芝麻中的脂肪是属于不饱和脂肪酸，这种物质具有
本文最后更新时间： 2023-04-25 10:28:03
从前几天开始我就出现了胆固醇升高现象，我吃黑芝麻可以降低胆固醇吗？
有胆固醇升高现象的人，在日常可以适当的吃一些黑芝麻，因为黑芝麻中的脂肪是属于不饱和脂肪酸，这种物质具有降低胆固醇的效果，但是在吃黑芝麻的时候，最好是，将黑芝麻炒熟之后碾碎这样，破皮之后的黑芝麻营养会被人体完全吸收。
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