喝豆浆能补钙吗？(千万别天天喝豆浆啊)
每天早上的时候，我都会做一些豆浆来喝，喝豆浆是否可以补钙呢？
豆浆中虽然含有一定的钙物质，但是该物质的含量是比较低的，一百克的豆浆大约有十毫克左右的，钙物质，所以如果想要补钙，
本文最后更新时间： 2023-04-21 11:09:12
每天早上的时候，我都会做一些豆浆来喝，喝豆浆是否可以补钙呢？
豆浆中虽然含有一定的钙物质，但是该物质的含量是比较低的，一百克的豆浆大约有十毫克左右的，钙物质，所以如果想要补钙，最好是吃一些其他的豆制品来帮助补钙。
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