吃银耳可以减肥吗？(多吃银耳会不会长胖)
这几年我身材急剧的肥胖，想吃一些帮助减肥的食物，吃银耳可以减肥吗？
吃银耳对于减肥会有一定的功效，这是因为银耳中含有丰富的膳食纤维和植物性胶质，这些物质可以帮助刺激肠道蠕
本文最后更新时间： 2023-03-26 09:41:38
这几年我身材急剧的肥胖，想吃一些帮助减肥的食物，吃银耳可以减肥吗？
吃银耳对于减肥会有一定的功效，这是因为银耳中含有丰富的膳食纤维和植物性胶质，这些物质可以帮助刺激肠道蠕动，并且还能够减少，脂肪和胆固醇的吸收，所以对减肥都有一定的作用。
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