每天可以吃多少糖？(每个人每天可以吃多少糖)
从小我就比较爱吃糖类的食物，但是我知道吃糖对人体健康不利，每天可以吃多少糖呢？
经常吃甜食对人体健康是很不利的，很容易会导致龋齿并且还会引起肥胖，在吃糖的时候如果是轻体力
本文最后更新时间： 2023-04-30 05:32:25
从小我就比较爱吃糖类的食物，但是我知道吃糖对人体健康不利，每天可以吃多少糖呢？
经常吃甜食对人体健康是很不利的，很容易会导致龋齿并且还会引起肥胖，在吃糖的时候如果是轻体力运动的人，每天吃糖量不要超过20克，而重体力劳动的人吃糖量也不要超过30克。
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