减肥的时候喝什么有帮助？(减肥期间喝什么有助于减肥)
我想要减肥，但是不知道在减肥的时候喝什么可以帮助我减肥，减肥时喝什么有帮助？
如果想要减肥最好是喝白开水，白开水的能量不高所以不会对减肥造成影响，而是避免喝碳酸饮料和红茶
本文最后更新时间： 2023-04-11 22:13:25
我想要减肥，但是不知道在减肥的时候喝什么可以帮助我减肥，减肥时喝什么有帮助？
如果想要减肥最好是喝白开水，白开水的能量不高所以不会对减肥造成影响，而是避免喝碳酸饮料和红茶、绿茶，因为这些饮料的能量比较高，所以会影响到减肥的效果，减肥时如果饿了可以喝一杯不加糖的豆浆，这样不仅蛋白质补充了，并且还有饱腹感。
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