吃海带可以补钙吗？(海带能补钙吗 悟空问答)
这两年我出现了缺钙的现象，干点活就会腰酸背疼，吃海带可以补钙吗？
海带对人体是有很多好处的，它不仅含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，并且海带的钙元素含量也是非常高的，适当的
本文最后更新时间： 2023-03-03 16:21:00
这两年我出现了缺钙的现象，干点活就会腰酸背疼，吃海带可以补钙吗？
海带对人体是有很多好处的，它不仅含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，并且海带的钙元素含量也是非常高的，适当的吃一些海带能够帮助预防各种疾病，同时还可以补钙。
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