补充胶原蛋白吃什么好呢？(补充胶原蛋白该吃什么)
我最近发现前额、面颊及鼻翼出现了色斑，想要补充胶原蛋白吃什么好呢？
鱼翅的主要营养成分是胶原蛋，不过其营养价值跟猪蹄、鸡皮、鱼皮等相差无几，但价格却十分昂贵。 科学研究发
本文最后更新时间： 2023-03-17 17:36:41
我最近发现前额、面颊及鼻翼出现了色斑，想要补充胶原蛋白吃什么好呢？
鱼翅的主要营养成分是胶原蛋，不过其营养价值跟猪蹄、鸡皮、鱼皮等相差无几，但价格却十分昂贵。 科学研究发现，虽然鱼翅中胶原蛋白含量很高，但其氨基酸构成比例与人体蛋白质相比仍有一些差异，其所含的必需氨基酸仅占氨基酸总量的20.5％，且胶原蛋白缺少了色氨酸，无法转化成胶原蛋白。
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