食物中如何增加钙镁营养素的来源
个人对吃的比较讲究，想知道食物中如何增加钙镁营养素的来源？
钙镁营养素的来源： 钙：酸奶 牛奶 豆腐 豆浆 豆皮 芝麻酱 虾皮。镁：存在于各种食物中，其中绿叶蔬菜 糙粮 坚果含量丰富
本文最后更新时间： 2023-03-25 03:18:45
个人对吃的比较讲究，想知道食物中如何增加钙镁营养素的来源？
钙镁营养素的来源： 钙：酸奶 牛奶 豆腐 豆浆 豆皮 芝麻酱 虾皮。镁：存在于各种食物中，其中绿叶蔬菜 糙粮 坚果含量丰富。
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