喝酸奶可防止便秘？(吃酸奶可以防止便秘吗)
最近经常便秘，听说喝酸奶可防止便秘真的吗？
酸奶富含的乳酸菌可以维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵；乳酸菌还会产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动，从而
本文最后更新时间： 2023-03-27 05:22:57
最近经常便秘，听说喝酸奶可防止便秘真的吗？
酸奶富含的乳酸菌可以维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵；乳酸菌还会产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动，从而防止便秘。
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