补充维生素A有什么作用？(补充维生素a有哪些食物)

最近食欲下降，视力也不好，朋友建议多补充维生素A，想知道它有什么作用？
维生素A。它对我们的视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。人体内

最近食欲下降，视力也不好，朋友建议多补充维生素A，想知道它有什么作用？

维生素A。它对我们的视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。人体内如果缺乏维生素A就会得夜盲症、皮肤干燥、角膜、结膜发炎、生长发育缓慢、味觉、嗅觉减弱，食欲下降等。但是要注意，如果服用过量的维生素A，会引起中毒。

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