吃燕麦对身体有什么好处呢？(吃燕麦对身体好不好)
妈妈天天早餐吃燕麦，吃燕麦对身体有什么好处呢？
燕麦不仅能降低人体内的总胆固醇含量和低密度脂蛋白含量，而且还能降血压。燕麦植物化学因子和抗氧化物含量很高，它们可以预防心
本文最后更新时间： 2023-04-30 14:24:16
妈妈天天早餐吃燕麦，吃燕麦对身体有什么好处呢？
燕麦不仅能降低人体内的总胆固醇含量和低密度脂蛋白含量，而且还能降血压。燕麦植物化学因子和抗氧化物含量很高，它们可以预防心脏病，在许多方面其功能和维生素E相似，且和维生素E共同发生作用。植物化学因子和抗氧化物还可保持血液的正常循环，防止血管堵塞，从而减少高脂食物产生的副作用。燕麦含有丰富的可溶纤维素，可通过清理胆固醇来保护您的心脏和血管。
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