吃核桃真的可以改善睡眠吗？(吃核桃能改善睡眠吗)
最近有点失眠，听说吃核桃可以有助睡眠，可是吃核桃真的可以改善睡眠吗？
核桃含有丰富的维生素E，该维生素有助于防治乳腺癌、前列腺癌和肺癌。核桃有利于防止2型糖尿病。另外，由于
本文最后更新时间： 2023-04-19 07:37:29
最近有点失眠，听说吃核桃可以有助睡眠，可是吃核桃真的可以改善睡眠吗？
核桃含有丰富的维生素E，该维生素有助于防治乳腺癌、前列腺癌和肺癌。核桃有利于防止2型糖尿病。另外，由于核桃含有大量的抗氧化褪黑激素，因而，具有促进睡眠的作用。
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