哪些菇的营养价值比较高？(哪种菇营养价值最高)
听说菇类食物营养价值高，吃了好处也多，可哪些菇类食物价值更高？
常吃菇类食物能够延年益寿。从神话传说中神乎其神的灵芝，到价格昂贵的松露，再到菜市场上经常可以见到的香菇、平
本文最后更新时间： 2023-04-25 18:47:43
听说菇类食物营养价值高，吃了好处也多，可哪些菇类食物价值更高？
常吃菇类食物能够延年益寿。从神话传说中神乎其神的灵芝，到价格昂贵的松露，再到菜市场上经常可以见到的香菇、平菇、金针菇、鸡腿菇等，食用菌家族的成员着实不少。而且其中大部分都有很高的药用和实用价值，尤其是有较强的免疫调节作用。我们这里限于篇幅，只讲香菇和平菇这两种。
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