西兰花的营养价值有哪些?(西兰花的营养价值与健康)

都说西兰花可以防癌,所以我经常买来吃,但西兰花有哪些营养价值?
西兰花确实是一种抗癌的食品。营养学认为,西兰花的营养成分十分全面,其中一些元素的保健价值非常高。比如,西兰花

本文最后更新时间:  2023-03-06 22:20:52

都说西兰花可以防癌,所以我经常买来吃,但西兰花有哪些营养价值?

西兰花确实是一种抗癌的食品。营养学认为,西兰花的营养成分十分全面,其中一些元素的保健价值非常高。比如,西兰花中含有大量硒,研号称“奇迹元素”,有抗癌、防老化、增强免疫力、促进儿童生长发育的功能,还有助于预防高血压、心脏病等慢性疾病。

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