菠菜的作用有哪些？(菠菜的主要作用)
听说菠菜吃了对人的好处多，所以我才经常吃的。但是菠菜究竟有哪些作用？
菠菜里含有大量的铁元素，可用于贫血的治疗。其中，维生素C和维生素E都是抗氧化剂，这让菠菜有了很强的抗氧
本文最后更新时间： 2023-03-20 20:14:37
听说菠菜吃了对人的好处多，所以我才经常吃的。但是菠菜究竟有哪些作用？
菠菜里含有大量的铁元素，可用于贫血的治疗。其中，维生素C和维生素E都是抗氧化剂，这让菠菜有了很强的抗氧化能力，可以减缓年老体衰时可能出现的认知障碍和身体损害。换句话说，它能防止大脑老化，减少中老年人经常出现的记忆力减退现象。
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