降血脂食物有哪些呢？(降血脂的食物大全食谱)
奶奶属于“三高”症状，平时饮食特别不注意，想通过食物调节让奶奶“三高”症状降到最低，降血脂食物有哪些呢？
血脂(包含脂肪、胆固醇、磷脂和游离脂肪酸)的高低与饮食有关，故高血
本文最后更新时间： 2023-03-27 09:21:43
奶奶属于“三高”症状，平时饮食特别不注意，想通过食物调节让奶奶“三高”症状降到最低，降血脂食物有哪些呢？
血脂(包含脂肪、胆固醇、磷脂和游离脂肪酸)的高低与饮食有关，故高血脂者宜多吃降低血脂的食物，以防止血液中的胆固醇和甘油三脂过高，使血液粘滞，血流缓慢，形成冠心病。食用香菇、蘑菇、草菇，可促使胆固醇分解和排泄。常吃大蒜可抑制血小板凝结，防治冠心病。绿豆含有“植物固醇”，能抑制胆固醇的吸收，并促使胆固醇从粪便中排出。
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