早餐怎么吃好呢？(早餐怎么吃好呢英文)
一般来说我早餐都是以粉面为主，但是朋友说这样不好，请问早餐要怎么吃好呢？
各位朋友们不仅要吃早餐，还有吃好早餐。早餐最好以全麦、糙米等谷类为主，这样可以让血糖缓慢上升，保证
本文最后更新时间： 2023-03-16 02:16:00
一般来说我早餐都是以粉面为主，但是朋友说这样不好，请问早餐要怎么吃好呢？
各位朋友们不仅要吃早餐，还有吃好早餐。早餐最好以全麦、糙米等谷类为主，这样可以让血糖缓慢上升，保证能够持续供应脑部能量。
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