孕妇如何补充DHA好？(孕妇怎样食补dha)

怀孕后不想吃肉总是担心孩子，那么孕妇如何补充DHA好？
孕妇补充DHA需要在怀孕20周以后，在医生指导下使用相对应用量，DHA能够促进胎儿大脑以及神经发育，还可以促进视网膜细胞以及脑

怀孕后不想吃肉总是担心孩子，那么孕妇如何补充DHA好？

孕妇补充DHA需要在怀孕20周以后，在医生指导下使用相对应用量，DHA能够促进胎儿大脑以及神经发育，还可以促进视网膜细胞以及脑细胞成熟，里面的不饱和脂肪酸含量非常丰富。还可以在饮食上选择深海鱼来吃，里面DHA含量也比较丰富，怀孕期间需要在饮食上选择营养全面，荤素搭配。 去挂号 张月美 主任医师 济宁市中医院 2018-04-25 21:02 如果孕妇食谱中没有深海鱼类，或者也很少吃鸡蛋，可以补充专门的DHA补充剂。另外，很多孕妇奶粉中添加了DHA，也可以用来补充，建议总量在200mg为好。 去挂号 杨尧华 主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-04-25 20:32 孕妇补充DHA好可以通过食补，可以适当吃一些亚麻油和核桃油，或者多吃鱼类、豆类食物，鱼类和豆类食物里面含DNA含量是非常高的。这些DNA在进入人体之后，会给宝宝以及孕妈妈提供营养，而且还能促进胎儿脑部神经发育，也能增强自身免疫力和抵抗力。

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