中医上对”吃“有什么讲究？(中医饮食的好处)

村里的老中医告诉我，“吃”一定要讲究，那么中医上的讲究应该是怎样的？
中医所说的“吃”，食材是很亲密的。就像中药里面有人参、灵芝这样名贵的药材，但更多的是麻黄、桂枝、紫苏

村里的老中医告诉我，“吃”一定要讲究，那么中医上的讲究应该是怎样的？

中医所说的“吃”，食材是很亲密的。就像中药里面有人参、灵芝这样名贵的药材，但更多的是麻黄、桂枝、紫苏、生姜、蒲公英这些乡野里经常见到的、离我们很近的植物。中医食疗也是一样的，我不会告诉你天天吃海参鲍鱼、鱼翅燕窝，麺所用的食物，无论从种类还是价格上看，都是非常亲民的，基至显得有点“土”，可是我们要的就是这个土。

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