清明该如何养生？(清明节如何养生养生之道网)

我们一家清明节要回去扫墓，身边有老人和小孩在，那么我在衣食住行上都需要注意哪些方面呢？
清明期间要注意的有；吃：“两多一少”很重要；1、多吃“柔肝”的食物。2、多吃“祛湿”的

我们一家清明节要回去扫墓，身边有老人和小孩在，那么我在衣食住行上都需要注意哪些方面呢？

清明期间要注意的有；吃：“两多一少”很重要；1、多吃“柔肝”的食物。2、多吃“祛湿”的食物：穿：宜宽袍大袖，不穿白色。住：夜卧早起，7-9点好吉利。行：多动少静，春练别赶早。防病：清明要防这些病；​1、防感冒。2、防心脑血管病：天气的多变再加上清明扫墓容易使人悲。3、防情绪病。4、防腹泻。。

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