锻炼能够健脾胃吗？(锻炼可以健脾胃吗)
好朋友告诉我锻炼好能够健脾胃，我不相信，这锻炼真的能够健脾胃吗？
正确的锻炼方法是可以健脾胃的，比如在吸气时，双掌心向前，双手肘部伸直，两臂从体前上举至平肩，呼气时，双手握拳，收肩
本文最后更新时间： 2023-04-09 14:21:39
好朋友告诉我锻炼好能够健脾胃，我不相信，这锻炼真的能够健脾胃吗？
正确的锻炼方法是可以健脾胃的，比如在吸气时，双掌心向前，双手肘部伸直，两臂从体前上举至平肩，呼气时，双手握拳，收肩屈肘，两拳放于肩头，转动肩关节使双肘尖正对身体两侧，稍作停顿，缓缓放下双手，回复至预备式，重复以上动作8次，每天坚持就能健脾胃。
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