燕麦炒着吃更有利于控制体重吗？
燕麦是很好的东西，有些人减肥就喜欢把燕麦炒着吃，这样更有利于控制体重吗？
炒过之后淀粉就不消化了，而且炒燕麦的油的热量很高，每克淀粉的热量是不到3.5千卡，可油脂的热量是每克9
本文最后更新时间： 2023-03-06 09:06:30
燕麦是很好的东西，有些人减肥就喜欢把燕麦炒着吃，这样更有利于控制体重吗？
炒过之后淀粉就不消化了，而且炒燕麦的油的热量很高，每克淀粉的热量是不到3.5千卡，可油脂的热量是每克9千卡呀！
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