我这一辈子都是睁开眼就起床,老婆总是说我起床太猛了,对身体不好,正确的起床方式是怎样的?
睡醒后就马上起床的习惯确实不太好,醒过来不要马上起床,在床上躺半分钟;坐起来又坐半分
我这一辈子都是睁开眼就起床,老婆总是说我起床太猛了,对身体不好,正确的起床方式是怎样的?
睡醒后就马上起床的习惯确实不太好,醒过来不要马上起床,在床上躺半分钟;坐起来又坐半分钟;两条腿下垂在床沿又等半分钟。经过这三个半分钟,不花一分钱,脑缺血没有了,心脏不仅很安全,减少了很多不必要的瘁死,不必要的心肌梗塞,不必要的脑中风。
本文仅供参考,如有不适请尽快线下就医