早餐需要吃蔬菜吗(早餐吃蔬菜吗zhihu)
早餐的是喜欢吃点面包和牛奶，从来是不吃蔬菜水果，听说早上吃点蔬菜好，为什么呢
早餐适量摄入维生素对身体有一定的好处，每天早餐有蔬菜和水果可降低心脑血管病风险，早饭保证吃上
本文最后更新时间： 2023-04-17 03:49:13
早餐的是喜欢吃点面包和牛奶，从来是不吃蔬菜水果，听说早上吃点蔬菜好，为什么呢
早餐适量摄入维生素对身体有一定的好处，每天早餐有蔬菜和水果可降低心脑血管病风险，早饭保证吃上蔬果，能够降低心脑血管病的发病率和死亡率，还能缓解压力，延长寿命。
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