大米和豆类食物哪个营养更好(大米和豆类哪个容易胖)
我平时喜欢吃大米，不喜欢吃豆类，大米和豆类食物哪个营养更好
大米通常被人们当成是主食，而豆类一般是副食。我国民间素有杂食的习惯，大米中缺乏赖氨酸，而豆类中赖氨酸丰富，吃豆饭
本文最后更新时间： 2023-04-23 13:33:02
我平时喜欢吃大米，不喜欢吃豆类，大米和豆类食物哪个营养更好
大米通常被人们当成是主食，而豆类一般是副食。我国民间素有杂食的习惯，大米中缺乏赖氨酸，而豆类中赖氨酸丰富，吃豆饭就比单吃大米饭营养价值高。
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