吃什么蔬菜水果能缓解便秘(吃啥蔬菜水果可以解决便秘)
最近便秘得厉害，不知道可以吃什么蔬菜水果缓解一下呢？
推荐多吃蔬菜：比如西兰花、芹菜、红薯、黑木耳、海带、香菇、大白菜等。水果：火龙果、菠萝、苹果、猕猴桃等。
本文最后更新时间： 2023-03-16 07:57:48
最近便秘得厉害，不知道可以吃什么蔬菜水果缓解一下呢？
推荐多吃蔬菜：比如西兰花、芹菜、红薯、黑木耳、海带、香菇、大白菜等。水果：火龙果、菠萝、苹果、猕猴桃等。
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