早上什么时间吃饭比较好呢？(早上什么时间吃饭最好)
有一些消化不良，我妈说我是早饭吃的太早太着急了，早上什么时间吃饭比较好呢？
早饭的时间不要吃得太早，当然也不可以吃的太晚，吃的太早，会干扰到肠胃休息，让消化系统长期处于疲劳应
本文最后更新时间： 2023-03-22 19:24:51
有一些消化不良，我妈说我是早饭吃的太早太着急了，早上什么时间吃饭比较好呢？
早饭的时间不要吃得太早，当然也不可以吃的太晚，吃的太早，会干扰到肠胃休息，让消化系统长期处于疲劳应战的状态，吃的太晚也会影响到食物的消化吸收，早餐最好是在7点到8点之间吃。
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