失眠吃核桃能缓解吗(失眠吃核桃管用吗)
我晚上总是睡不好，很晚才能睡着，失眠吃核桃能缓解吗
失眠的症状可以通过吃核桃来缓解的。但是如果只吃几颗的话没有什么效果，需要长期坚持。由于核桃含有大量的抗氧化褪黑激素，
本文最后更新时间： 2023-03-27 11:03:49
我晚上总是睡不好，很晚才能睡着，失眠吃核桃能缓解吗
失眠的症状可以通过吃核桃来缓解的。但是如果只吃几颗的话没有什么效果，需要长期坚持。由于核桃含有大量的抗氧化褪黑激素，因而，具有促进睡眠的作用。
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