吃糙米对人体有什么益处(吃糙米有什么副作用)
微量元素对人体至关重要，吃糙米对人体有什么益处
糙米中的钾、镁、锌、铁、锰等含量高，有利于预防心血管疾病和贫血。此外，糙米大量的膳食纤维可以增加肠道有益菌，帮助肠道蠕动，
本文最后更新时间： 2023-03-25 04:02:43
微量元素对人体至关重要，吃糙米对人体有什么益处
糙米中的钾、镁、锌、铁、锰等含量高，有利于预防心血管疾病和贫血。此外，糙米大量的膳食纤维可以增加肠道有益菌，帮助肠道蠕动，软化粪便，防止便秘和肠癌。
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