吃西红柿对身体有什么益处(吃西红柿对身体有什么帮助)
一家人都爱吃西红柿，吃西红柿对身体有什么益处
西红柿中含有丰富的膳食纤维与果胶，刺激大脑的饱食中枢，同时还能带走肠道中的酸性代谢废物，帮助你在睡眠过程中完成肠道排毒。而
本文最后更新时间： 2023-04-14 22:56:07
一家人都爱吃西红柿，吃西红柿对身体有什么益处
西红柿中含有丰富的膳食纤维与果胶，刺激大脑的饱食中枢，同时还能带走肠道中的酸性代谢废物，帮助你在睡眠过程中完成肠道排毒。而且，西红柿中独特的茄红素还有强大的抗氧化功能，能击退多余的自由基，帮助皮肤抗衰老。当茄红素与柠檬酸共同作用时还能帮你瘦身，因为柠檬酸能促进脂肪燃烧，茄红素则能抑制脂肪细胞增多。尤其熬夜时，不妨多吃西红柿，因为西红柿中含有的植物松果体素很类似，能有效减轻疲劳感。
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