体虚乏力吃什么粥好(身体乏力喝什么粥)
最近自己常常失眠又体虚，体虚乏力吃什么粥好
健胃八宝粥：芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂
本文最后更新时间： 2023-03-16 16:27:09
最近自己常常失眠又体虚，体虚乏力吃什么粥好
健胃八宝粥：芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。分顿调糖食用，连吃数日。可健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。
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