一日三餐怎么吃比较好？(一日三餐怎么吃比较好消化)
一日三餐可以满足身体对于营养的需求，那么，一日三餐的食物要怎么搭配才能健康？
俗话说：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，所以早餐尽量多吃、品种要丰富；中餐荤素各半、吃饱要足量；晚餐多
本文最后更新时间： 2023-04-24 17:02:09
一日三餐可以满足身体对于营养的需求，那么，一日三餐的食物要怎么搭配才能健康？
俗话说：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，所以早餐尽量多吃、品种要丰富；中餐荤素各半、吃饱要足量；晚餐多素少荤、简单要适量。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
