一天吃几个鸡蛋比较好？(一个人一天可以吃几个鸡蛋)
鸡蛋中含有优质的蛋白质，可以为人体提供营养，但是它还含有胆固醇，吃多了会导致体内胆固醇升高，那么，每天吃多少鸡蛋比较好？
每个人的身体状况不同，所以每天吃鸡蛋的量也不应该一样
本文最后更新时间： 2023-03-08 10:48:31
鸡蛋中含有优质的蛋白质，可以为人体提供营养，但是它还含有胆固醇，吃多了会导致体内胆固醇升高，那么，每天吃多少鸡蛋比较好？
每个人的身体状况不同，所以每天吃鸡蛋的量也不应该一样。一般40岁以上的人每天最好只吃1个鸡蛋，40岁以下的健康人每天可吃1~2个鸡蛋，高血脂患者则应隔天吃一个。
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