多吃胡萝卜对眼睛有帮助吗？
我有近视，但是不是很严重那种，同事经常说让我多吃胡萝卜，难道吃胡萝卜对眼睛视力有帮助吗？
补充维生素A的食物胡萝卜，价格便宜，功效大。用一根胡萝卜，再加一点猪肝，做成胡萝卜炒猪肝
本文最后更新时间： 2023-04-21 15:17:58
我有近视，但是不是很严重那种，同事经常说让我多吃胡萝卜，难道吃胡萝卜对眼睛视力有帮助吗？
补充维生素A的食物胡萝卜，价格便宜，功效大。用一根胡萝卜，再加一点猪肝，做成胡萝卜炒猪肝，这道菜常常吃能让眼睛炯炯有神。菠菜，菠菜含有草酸。洗干净后用滚水过一下，配合芝麻酱一起拌着吃，补钙又护眼。
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