早餐不吃为什么精神就不容易集中
早上不吃早餐就感觉老走神，早餐不吃为什么精神就不容易集中?
早餐距前一顿晚餐的时间最长，一般在12小时以上，体内储存的糖原已消耗殆尽。不吃早餐，糖原不能及时补充，血糖浓度低于
本文最后更新时间： 2023-03-22 12:36:35
早上不吃早餐就感觉老走神，早餐不吃为什么精神就不容易集中?
早餐距前一顿晚餐的时间最长，一般在12小时以上，体内储存的糖原已消耗殆尽。不吃早餐，糖原不能及时补充，血糖浓度低于正常值就会出现饥饿感，大脑的兴奋性随之降低，反应迟钝，注意力不能集中，影响工作或学习效率。
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