哺乳期能吃皮蛋吗(哺乳期禁忌食物一览表)
哺乳期能不能吃皮蛋
哺乳期可以少量的吃皮蛋，但是不建议经常食用。因为皮蛋是经过腌制的，其中的蛋白质已经变性，已经失去原有的营养价值。而且原始制作的皮蛋含有铅，过量食用可
本文最后更新时间： 2023-04-11 22:13:24
哺乳期能不能吃皮蛋
哺乳期可以少量的吃皮蛋，但是不建议经常食用。因为皮蛋是经过腌制的，其中的蛋白质已经变性，已经失去原有的营养价值。而且原始制作的皮蛋含有铅，过量食用可能会导致铅中毒，同时还会影响身体钙的吸收，继而影响母乳的质量和宝宝的智力发育。哺乳期应该合理的安排饮食，多吃蔬菜水果和鸡、鱼、蛋、瘦肉，多喝些鸡汤、鱼汤可以促进乳汁生成。平常还要注意休息，养成良好的作息习惯。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
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