有人说晨跑不好，为什么还有那么多人要选择早上跑步？专家说早上空气很不健康，你觉得有道理吗？

我一直晨跑。听专家的，啥时候跑步都有死亡风险。只要温度28度以下，不下大雨大雪沙尘暴雾霾，睡眠够，运动不过量，什么时间都是可以跑步的。跑总比不跑好。晨跑一是叫自己作息规律，早

我一直晨跑。听专家的，啥时候跑步都有死亡风险。只要温度28度以下，不下大雨大雪沙尘暴雾霾，睡眠够，运动不过量，什么时间都是可以跑步的。跑总比不跑好。晨跑一是叫自己作息规律，早睡早起，第二对坚持跑步来说，大部分人都是要上班的，晨跑是不可拒绝的，没有借口理由的。而夜跑因为加班应酬等，借口理由太多了。只要你想跑，五点半六点起床，总是可以跑的。