男士可以长期吃维生素E延缓衰老吗？

每个人都不想衰老，但是衰老确实是整个生命过程中必经的一个阶段。有人问，男士可以长期吃维生素E延缓衰老吗？这个问题值得探讨。
维生素E有什么功效？
维生素E，于1922年被人们所发

维生素E如果是口服，每天剂量不多于15mg，对于大多数人来说是安全的。不过如果服用剂量比较大，比如达到每天300国际单位，也就是大约200毫克，对于有些人来说是不安全的。国际上有研究显示大剂量的维生素E可以增加出血性脑卒中的风险，如果是有心脏病和糖尿病，还会增加猝死的风险。对于男性来说，有些研究还发现维生素E补充还会增加前列腺癌的风险。手术前后也不建议服用维生素E，因为可以影响伤口愈合。如果是出凝血障碍的，补充维生素E会加重病情，也是不建议服用。

关于维生素E的防病治病效果研究众多，但高质量研究并不多，目前认为确实有效的不过是维生素E缺乏引起的各种症状和疾病，比如维生素E缺乏造成的共济失调。其他都处于可能有效，可能无效，以及证据不足的灰色空间。延缓衰老的东西是保健品的一大卖点市场，基本都没有经过严格的试验验证，停留在商业化宣传的地步。不值得相信和推荐。