54岁的男性基础代谢率为每天1620千卡是什么水平？

看基础代谢不能仅仅看年龄，
要结合身体条件来看，才知道1620是高还是低。
不同的身高，不同的体重，对应的基础代谢是不一样的。
如果题主170cm，80kg的话，那么1620kcal的基础代谢是一

看基础代谢不能仅仅看年龄，

要结合身体条件来看，才知道1620是高还是低。

不同的身高，不同的体重，对应的基础代谢是不一样的。

如果题主170cm，80kg的话，那么1620kcal的基础代谢是一般的。

如果题主170cm，60kg的话，那么1620kcal的基础代谢是较高的。。

我收集了4种算法，做到了我的NRC Pacer App里，

有兴趣的话，可以免费下载，自己计算。

谢谢