54岁的男性基础代谢率为每天1620千卡是什么水平？

看基础代谢不能仅仅看年龄，
要结合身体条件来看，才知道1620是高还是低。
不同的身高，不同的体重，对应的基础代谢是不一样的。
如果题主170cm，80kg的话，那么1620kcal的基础代谢是一

真实的测试基础代谢率，是在专门的实验室中进行的，而大家在计算自己基础代谢率的时候，所使用的公式，多是通过实验总结出来的。

但是使用这些公式的时候，有一个前提条件，必须看清楚这个公式的适用范围。

以国内的毛德倩公式为例。

这个公式只适合25~45岁之间的成人，并且体重处于标准状态，而不是肥胖状态。

在国际上使用的其他公式也有类似的要求，也就是说。，基本上所有的基础代谢率公式，都是为体重正常的人群准备的。

如果题主的体重本身在肥胖行列 或者超重行列，使用的计算基础代谢率的公式都是错的。

如果使用这个基础代谢率公式的条件，那么结果也就不可信了。

最后一点，基础代谢率是很难改变的，即便知道也没有太大的用处。

数据显示肌肉率增加10%，基础代谢率才能增加2%。