你怎么看“生命在于运动，长寿在于静养”这个观点？

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生命在于运动，长寿在于静养，你怎么看？
目前我国将进入老龄化人口的国家，老年人往往容易发生一些疾病，怎样做好养生保健，做到健康长寿，是人们比较关心的一个话题。因此有很

呵呵，我听的更多的是，生命在于运动，动可延年，乐则长寿！

你所说的静养是指什么，不动吗？还是”王八不动活千年”的说法，真的是没有道理。

生命在于运动，无可厚非，也没有什么很大的争议，只是在运动中要注意适量，因人而异，即可。

”长寿在于静养”这个”静”字，我认为更多的是指”心静”如水，心态平和，并非身体的不活动。

比如，据有关记载，从古代的道家祖师张真人，商朝姜子牙，不都主张”福自我求，命自我造”无欲无求吗。清代民初的李青云也是内心保持一个平静，长寿之乡巴马人都主要是一个心态。

他们的共同特征就是:心静平和 ，无欲无求

所以说，千万不要把静养理解为，身体的不活动，从古至今，中医的长寿的精髓都是”静中有动，动静结合，饮食有节”。动则指身动，静则指心静，身心结合，饮食有节才是最好的健康养生之法，也是长寿延年之精髓。