痛风频繁发作，有哪些东西，千万别碰，再难也得“拼命忍住”？

痛风频繁发作，一般多见于两种情况。一种情况说明患者身体内的尿酸波动比较大，尿酸控制的不好，这样的人群其实是很多的；另外一种就是痛风患者正在进行降尿酸治疗，由于尿酸下降的过

对于痛风患者来说，良好的饮食习惯对于病情控制必不可少，能够起到减少痛风发作和并发症发生的目的，进而提高生活质量。今天我们就一起来学习下相关知识。

一、高嘌呤食物

痛风与嘌呤代谢紊乱所致的高尿酸血症直接相关，而高嘌呤食物摄入后会引起血尿酸水平升高，有诱发痛风发生的风险，所以痛风患者应尽量不吃：①动物内脏，如肝、肾等；②带壳海鲜，如贝壳、牡蛎、龙虾等；③肉汤，特别是熬煮时间过久的浓肉汤。

二、高果糖食物

果糖会影响肾脏对尿酸的排出，不利于痛风病情控制，所以痛风患者应尽量少吃巧克力、奶油、西式糕点和高果糖水果等，少饮果汁、可乐等果糖丰富的饮料。三、酒类

酒精在体内一方面会抑制肾脏对尿酸的排出，另一方面会增加乳酸的产生，进而影响尿酸的排出，同时啤酒和黄酒富含嘌呤，也会增加体内尿酸的水平，所以建议痛风患者应尽量不饮酒，特别应避免饮啤酒和黄酒。

四、剧烈运动和突然受凉

剧烈运动和突然受凉都会是引起痛风进行发作，所以日常生活中大家应严格避免，运动要适当，讲求循序渐进，同时要注意保暖。五、熬夜，劳累及情绪激动

痛风患者日常生活中应避免劳累、熬夜和情绪激动，要注意规律作息和保持良好的心态。

希望大家正确认识，痛风患者在日常生活中还需注意多饮水、正规用药，药物要个体化，其中急性期应积极消炎止痛，缓解期注意降尿酸，并注意监测血尿酸水平变化和定期复查，以稳定控制病情。

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